Dealing with children and youth in relation to the situation in Israel – October 2023
Further practical tips in English, from a psychologist in Ken Barcelona - How to communicate with children the situation in Israel
***DE und EN nach HE***
סיכום עיקרי הדברים מתוך שיחת זום בין כרמית עומר מטפלת CBT ומדריכת הורים בברלין להורי קן ברלין של תנועת השומר הצעיר בגרמניה על התמודדות עם ילדים ונוער ביחס למצב בישראל.
אין מילים לתאר את הזוועות בימים קשים אלו כשהנפש שלנו נקרעת על המצב במדינת ישראל. האדמה מדממת והגרון חנוק מלומר מילה.
צריך לשקול את השיח שלנו בבית לפי הבחירות שהחלטנו כהורים. כלומר, מה אמונות היסוד של הבית ומה ערכיו? על פי זה הפעילו שיקול דעת בתגובותיכן*ם.
התכלית שלנו כהורים היא הרצון לפתח עוגן משמעותי עבורנו ועבור ילדנו. אנחנו מצד אחד מגנות*ים עליהם ומונעות*ים מהם צפייה בתקשורת ובמדיה החברתית, אך מצד שני מאפשרות*ים שיח פתוח, ערוץ פתוח לשאלות קשות שיעלו מהם. התשובות שלנו כהורים צריכות להיות ענייניות, מכילות ולא שיפוטיות או ביקורתיות. מחובתנו לא להסתיר מהילדים את האמת. השקר וההסתרה רק יערערו את האמון בינכן*ם. כן לומר את האמת, אך בדרך שבה הם יוכלו לעכל את הסיטואציה. כמובן שזה תלוי גיל.
השאיפה שלנו בשיח היום, היא לפתח חוסן משמעותי בעזרתו תוכלו לתת מענה לילדיכן*ם באופן מיטבי ככה שהילד*ה ירגישו שיש להן*ם על מי לסמוך ברגעים קשים אלו.
המסרים הכי חשובים מועברים באופן שבהם נאמרים הדברים לילדות*ים. כל אמירה שתאמר תשפיע על המוח שלנו ושלהן*ם: על כל ילד*ה או מבוגר*ת אמירה יכולה להשפיע אחרת. לדוגמא, ילדות*ים עם הפרעות קשב יכולים להיות מאד מוצפים בתקופה זאת. לכן, חשוב מאד שהמסר יהיה ברור כךשהם יבינו שאין צורך לגשת אליכם כל רגע ושיש להן*ם מענה, כי אחרת הן*ם פשוט ישאלו אתכן*ם שוב ושוב.
המסרים צרכים להיות חיוביים ואמפתיים, אף על פי שרגע זה מאד קשה. יש מחסום להכרה ולכן צריכות להיות שאלות מנחות למוח. לדוגמא, „ספר*י לי מה הרגשת היום בבית הספר? האם חברים שאלו לשלום משפחתך? האם הרגשת ניכור מצד הילדים“?
תווכו להם את הנושא החברתי. לרוב בני ובנות הנוער קשה מאד עכשיו שהחברות*ים לא מתעניינים במה שקורה בישראל. הסבירו להם את המניעים לכך תוך כדי שאתן*ם לא מגנים את החבר*ה אלא רק מנסים להבין איתן*ם את הסיטואציה.
תשומת הלב שלכן*ם כרגע צריכה להיות מופנית לילדות*ים שלכן*ם: יש עוצמה חשובה לקשב שלכן*ם עבורם. צריך להגיע לליבם של הילדות*ים והנוער ולתת תוקף למילים שלהם. לגעת להן*ם בלב. מתן מקום לביטוי הרגשי מפחית הצפה רגשית, אפשרו להן*ם לפרוק, לבכות.
תזכרו אותן*ם שיש להן*ם את הבחירה האם לצפות בסרטונים או לא. הסבירו להן*ם שהסרטונים הם כדלק רעיל שנכנס לגוף ולעתיד יגרום להן*ם לזיכרונות רעים וחרדות שונות. לעומת זאת אתן*ם כן מרשות*ים לראות סרט/סידרה או משהו אחר שיכול לעשות להן*ם ולכם טוב. במילים אחרות: אפשרו קצת לשחרר גבולות.
השאיפה למשמעות היא השאיפה החזקה והעמוקה ביותר אשר מניעה את האדם ומהווה כח מרכזי בבריאותו ורווחתו הנפשית. שתפו את הילדות*ים מה הם כן יכולים לעשות על מנת להרגיש טוב שתפו אותן*ם על מה שקורה בברלין ובעולם כולו, העצימו את אספקט הנתינה והסולידריות.
לכל רגע בחיינו קיים פוטנציאל למשמעות ועל האדם למצוא בעצמו את המשמעות באופן אקטיבי פה המקום שלנו כהורים לעלות אצל הילדות*ים את תחושת המסוגלות לפעול. כמה שפחות להיות בודדות*ים, חסרי אונים ולעשות דברים מועילים. זה הזמן להראות דוגמא אישית מיטבית.
קשה לומר כרגע מה יהיו ההשלכות לילדים בעתיד אבל מה שבטוח שהם תמיד יזכרו מה הם קיבלו מכם בתקופות קשות.
אנחנו בקן ברלין שואפים לתמוך בכל חניך וחניכה כמיטב יכולתנו, לשמור על בטחון כולן*ם ולספק נחמה. מביטים קדימה בתקווה לימים שקטים וטובים יותר. חזק ואמץ!
לכל הצעה ושאלה פנו אלינו באמצעות דוא"ל info (at) hashomer-hatzair (dot) de
DE:
Über den Umgang mit Kindern und Jugendlichen im Zusammenhang mit der Situation in Israel
Eine Zusammenfassung der wichtigsten Punkte aus einem Online-Gespräch zwischen Carmit Omer, einer Kognitive Verhaltens Therapeutin und Elternbegleiterin in Berlin, und Eltern des Ken Berlin der Hashomer Hatzair Jugendbewegung in Deutschland
Es gibt keine Worte, um das Grauen in diesen schwierigen Tagen zu beschreiben, wenn unsere Herzen von der Situation in Israel zerrissen werden. Der Boden blutet und beim Versuch etwas zu sagen, schnürt sich einem die Kehle zu.
Unser Diskurs zu Hause sollte den Entscheidungen entsprechen, die wir als Eltern getroffen haben, und ausgewogen sein. Das bedeutet, sich darauf zu besinnen, was die Grundüberzeugungen und Werte der Familie sind. Dementsprechend solltest du bei deinen Kommentaren zurückhaltend sein.
Unsere Rolle als Eltern ist es, einen bedeutenden Anker für uns und für unsere Kinder zu bilden/darzustellen. Dabei beschützen wir sie einerseits und halten sie davon ab, verschiedene Medien (Nachrichten und soziale Medien) zu sehen, aber andererseits ermöglichen wir einen offenen Diskurs, einen offenen Kanal für schwierige Fragen, die von ihnen aufkommen werden. Unsere Antworten als Eltern sollten sachlich und inklusiv und nicht wertend oder kritisch sein. Es ist unsere Pflicht, die Wahrheit nicht vor den Kindern zu verbergen. Lügen und Verschweigen werden das Vertrauen zwischen Eltern und Kind nur untergraben. Sag die Wahrheit auf eine Art und Weise, dass sie die Informationen verdauen können. Das hängt natürlich auch vom Alter ab.
Das Ziel unserer heutigen Diskussion ist es, Resilienz zu entwickeln, die es dir ermöglicht optimal auf die Fragen und Bedürfnisse deiner Kinder einzugehen. So können die Kinder das Gefühl bekommen, dass sie jemanden haben, dem*der sie in diesen schwierigen Momenten vertrauen können.
Eine der wichtigsten Botschaften ist die Art und Weise, wie wir uns gegenüber den Kindern ausdrücken. Jede Aussage, die wir machen, wirkt sich auf unser Gehirn und das der Kinder aus. Für jedes Kind oder jeden Erwachsenen kann eine Aussage eine andere Wirkung haben. Kinder mit ADHS zum Beispiel können in dieser Zeit sehr überfordert sein. Deshalb ist es sehr wichtig, dass die Botschaft sehr klar ausgedrückt wird, damit sie verstehen, dass sie dich nicht jeden Moment ansprechen müssen, aber trotzdem eine Antwort haben, ansonsten werden sie dich einfach immer wieder fragen.
Die Botschaften müssen positiv und einfühlsam geäußert werden, auch wenn das im Moment sehr schwierig ist. Es gibt Leitfragen für das Gehirn. Zum Beispiel: „Wie hast du dich heute in der Schule gefühlt? Haben deine Freunde gefragt, wie es deiner Familie geht? Hast du dich von den anderen Kindern ausgegrenzt gefühlt?“
Sprich mit ihnen über das soziale Problem. Für die meisten Jugendlichen ist es heute sehr schwierig, dass ihre Freunde sich nicht für die Geschehnisse in Israel interessieren. Erkläre ihnen den Grund dafür, wobei du der/die Freund*in nicht verurteilen sollst, sondern nur versuchst, die Situation mit deinen Kindern gemeinsam zu verstehen.
Deine Aufmerksamkeit sollte jetzt auf deine Kinder gerichtet sein. Es ist wichtig, die Herzen der Kinder und Jugendlichen zu erreichen und ihren Worten Geltung zu verschaffen. Wenn du sie im Herzen berührst und ihnen Raum für emotionale Äußerungen gibst, verringert sich die emotionale Überschwemmung, so können sie sich eine Pause gewähren und weinen.
Erinnere sie daran, dass sie die Wahl haben, ob sie sich die Videos ansehen wollen oder nicht. Erkläre ihnen, dass es ein giftiger Treibstoff ist, der in den Körper gelangt und in der Zukunft schlechte Erinnerungen und verschiedene Ängste auslösen kann. Andererseits kannst du ihnen auch erlauben, einen Film oder etwas anderes zu sehen, das ihnen und dir gut tut. Mit anderen Worten: Erlaube, dass die Grenzen ein wenig gelockert werden.
Das Streben nach Sinn ist das stärkste und tiefste Streben, das die Menschen motiviert und eine zentrale Kraft für unsere Gesundheit und unser psychisches Wohlbefinden. Teile den Kindern mit, was sie tun können, um sich gut zu fühlen. Sprich mit ihnen darüber, was in Berlin und auf der ganzen Welt passiert. Betone die positiven Aspekte des Gebens und der Solidarität.
Jeder Moment in unserem Leben hat das Potenzial für einen Sinn und jede Person muss den Sinn selbst aktiv finden. Unsere Aufgabe als Eltern ist es, den Kindern das Gefühl zu vermitteln, dass sie handeln können. Sie sollen sich so wenig wie möglich einsam und hilflos fühlen und stattdessen nützliche Dinge tun. Das ist die Zeit, um selbst das beste Vorbild zu sein.
In diesem Moment ist es schwer zu sagen, welche Folgen die Situation für die Kinder haben wird, aber sicher ist, dass sie sich immer daran erinnern werden, welche Unterstützung sie in schwierigen Zeiten von dir erhalten haben.
Wir von Ken Berlin bemühen uns, jede und jeden Chanich*a im Ken so gut wie möglich zu unterstützen, uns zu schützen und Trost zu spenden. In der Hoffnung auf bessere Aussichten - Chazak Veematz!
Für jedes Angebot oder jede Frage kontaktiere uns per E-Mail info (at) hashomer-hatzair (dot) de
EN:
A summary of the main points from an online conversation between Carmit Omer, a CBT therapist and parent guide in Berlin, and Ken Berlin parents of the Hashomer Hatzair movement in Germany about dealing with children and youth in relation to the situation in Israel.
There are no words to describe the horrors in these difficult days when our hearts are torn by the situation in the State of Israel. The ground is bleeding and the throat chokes from saying a word.
Our discourse at home should be balanced according to the choices we made as parents. That is, what are the fundamental beliefs of the family and what are the values? Accordingly, use discretion in your comments.
Our purpose as parents is to want to develop a significant anchor for us and for our child. In that, on the one hand, we defend them and prevent them from watching different media (news and social media), but on the other hand, we allow an open discourse, an open channel for difficult questions that will arise from them, and our answers as parents should be matter-of-fact and inclusive and not judgmental or critical. It is our duty not to hide the truth from the children. The lie and concealment will only undermine the trust between you. Tell the truth in a way that they can digest the situation. Of course, it depends on age.
Our ambition in today’s discourse is to develop a significant resilience in which you can respond to your children in an optimal way so that the children will feel that they have someone to trust in these difficult moments.
One of the most important messages is the way we say things to the children. Every statement you say will affect our brains and theirs. For every child or adult, a statement can have a different effect. For example, children with ADHD can be very overwhelmed during this period. Therefore, it is very important that the message be clear in such a way that they understand that there is no need to approach you every moment and that they have an answer, because otherwise they will simply ask you repeatedly.
The messages need to be positive and empathetic, although at the moment it is very difficult. There is a barrier to recognition and therefore there should be guiding questions for the brain. For example, “Tell me how you felt today at school? Did your friends ask how your family is? Did you feel alienated by the other children?”
Talk to them about the social issue, it is very difficult for most of the youth now that their friends are not interested in what is happening in Israel, explain to them the reason for this while you are not condemning the friend but just trying to understand the situation with them.
Your attention right now should be directed to the children. It is necessary to reach the hearts of the children and youth and give validity to their words. Touching them in the heart, giving space for emotional expression reduces emotional flooding, allowing them to vent and cry.
Remind them that they have the choice whether to watch the videos or not. Explain to them that it is a toxic fuel that enters the body and that in the future it can cause them bad memories and various anxieties. On the other hand, you can allow them to watch a movie or something else that can do them and you good. In other words, allow the boundaries to be loosened a bit.
The aspiration for meaning is the strongest and deepest aspiration that motivates people and is a central force in our health and mental well-being. Share with the children what they can do in order to feel good. Share with them about what is happening in Berlin and in the whole world. Stress the positive aspects of giving and solidarity.
Every moment in our lives has the potential for meaning and the person must actively find the meaning themselves and this is our place as parents. To increase for the children the feeling of being able to act. As little as possible to be lonely, helpless and do useful things. This is the time to show the best personal example.
It is hard to say right now what the consequences will be for the children in the future, but what is certain is that they will always remember what they received from you during difficult times.
We at Ken Berlin strive to support each and every Chanich*a in the Ken as best we can, to keep us safe and provide comfort. Looking forward in the hope of better days – Chazak Veematz!
For any offer or question contact us via email info (at) hashomer-hatzair (dot) de
Zuletzt aktualisiert: 18/10/2023 von admin
Über den Umgang mit Kindern und Jugendlichen אסון ומלחמה בישראל – Oktober 2023
Dealing with children and youth in relation to the situation in Israel – October 2023
***DE und EN nach HE***
סיכום עיקרי הדברים מתוך שיחת זום בין כרמית עומר מטפלת CBT ומדריכת הורים בברלין להורי קן ברלין של תנועת השומר הצעיר בגרמניה על התמודדות עם ילדים ונוער ביחס למצב בישראל.
אין מילים לתאר את הזוועות בימים קשים אלו כשהנפש שלנו נקרעת על המצב במדינת ישראל. האדמה מדממת והגרון חנוק מלומר מילה.
צריך לשקול את השיח שלנו בבית לפי הבחירות שהחלטנו כהורים. כלומר, מה אמונות היסוד של הבית ומה ערכיו? על פי זה הפעילו שיקול דעת בתגובותיכן*ם.
התכלית שלנו כהורים היא הרצון לפתח עוגן משמעותי עבורנו ועבור ילדנו. אנחנו מצד אחד מגנות*ים עליהם ומונעות*ים מהם צפייה בתקשורת ובמדיה החברתית, אך מצד שני מאפשרות*ים שיח פתוח, ערוץ פתוח לשאלות קשות שיעלו מהם. התשובות שלנו כהורים צריכות להיות ענייניות, מכילות ולא שיפוטיות או ביקורתיות. מחובתנו לא להסתיר מהילדים את האמת. השקר וההסתרה רק יערערו את האמון בינכן*ם. כן לומר את האמת, אך בדרך שבה הם יוכלו לעכל את הסיטואציה. כמובן שזה תלוי גיל.
השאיפה שלנו בשיח היום, היא לפתח חוסן משמעותי בעזרתו תוכלו לתת מענה לילדיכן*ם באופן מיטבי ככה שהילד*ה ירגישו שיש להן*ם על מי לסמוך ברגעים קשים אלו.
המסרים הכי חשובים מועברים באופן שבהם נאמרים הדברים לילדות*ים. כל אמירה שתאמר תשפיע על המוח שלנו ושלהן*ם: על כל ילד*ה או מבוגר*ת אמירה יכולה להשפיע אחרת. לדוגמא, ילדות*ים עם הפרעות קשב יכולים להיות מאד מוצפים בתקופה זאת. לכן, חשוב מאד שהמסר יהיה ברור כךשהם יבינו שאין צורך לגשת אליכם כל רגע ושיש להן*ם מענה, כי אחרת הן*ם פשוט ישאלו אתכן*ם שוב ושוב.
המסרים צרכים להיות חיוביים ואמפתיים, אף על פי שרגע זה מאד קשה. יש מחסום להכרה ולכן צריכות להיות שאלות מנחות למוח. לדוגמא, „ספר*י לי מה הרגשת היום בבית הספר? האם חברים שאלו לשלום משפחתך? האם הרגשת ניכור מצד הילדים“?
תווכו להם את הנושא החברתי. לרוב בני ובנות הנוער קשה מאד עכשיו שהחברות*ים לא מתעניינים במה שקורה בישראל. הסבירו להם את המניעים לכך תוך כדי שאתן*ם לא מגנים את החבר*ה אלא רק מנסים להבין איתן*ם את הסיטואציה.
תשומת הלב שלכן*ם כרגע צריכה להיות מופנית לילדות*ים שלכן*ם: יש עוצמה חשובה לקשב שלכן*ם עבורם. צריך להגיע לליבם של הילדות*ים והנוער ולתת תוקף למילים שלהם. לגעת להן*ם בלב. מתן מקום לביטוי הרגשי מפחית הצפה רגשית, אפשרו להן*ם לפרוק, לבכות.
תזכרו אותן*ם שיש להן*ם את הבחירה האם לצפות בסרטונים או לא. הסבירו להן*ם שהסרטונים הם כדלק רעיל שנכנס לגוף ולעתיד יגרום להן*ם לזיכרונות רעים וחרדות שונות. לעומת זאת אתן*ם כן מרשות*ים לראות סרט/סידרה או משהו אחר שיכול לעשות להן*ם ולכם טוב. במילים אחרות: אפשרו קצת לשחרר גבולות.
השאיפה למשמעות היא השאיפה החזקה והעמוקה ביותר אשר מניעה את האדם ומהווה כח מרכזי בבריאותו ורווחתו הנפשית. שתפו את הילדות*ים מה הם כן יכולים לעשות על מנת להרגיש טוב שתפו אותן*ם על מה שקורה בברלין ובעולם כולו, העצימו את אספקט הנתינה והסולידריות.
לכל רגע בחיינו קיים פוטנציאל למשמעות ועל האדם למצוא בעצמו את המשמעות באופן אקטיבי פה המקום שלנו כהורים לעלות אצל הילדות*ים את תחושת המסוגלות לפעול. כמה שפחות להיות בודדות*ים, חסרי אונים ולעשות דברים מועילים. זה הזמן להראות דוגמא אישית מיטבית.
קשה לומר כרגע מה יהיו ההשלכות לילדים בעתיד אבל מה שבטוח שהם תמיד יזכרו מה הם קיבלו מכם בתקופות קשות.
DE:
Über den Umgang mit Kindern und Jugendlichen im Zusammenhang mit der Situation in Israel
Eine Zusammenfassung der wichtigsten Punkte aus einem Online-Gespräch zwischen Carmit Omer, einer Kognitive Verhaltens Therapeutin und Elternbegleiterin in Berlin, und Eltern des Ken Berlin der Hashomer Hatzair Jugendbewegung in Deutschland
Es gibt keine Worte, um das Grauen in diesen schwierigen Tagen zu beschreiben, wenn unsere Herzen von der Situation in Israel zerrissen werden. Der Boden blutet und beim Versuch etwas zu sagen, schnürt sich einem die Kehle zu.
Unser Diskurs zu Hause sollte den Entscheidungen entsprechen, die wir als Eltern getroffen haben, und ausgewogen sein. Das bedeutet, sich darauf zu besinnen, was die Grundüberzeugungen und Werte der Familie sind. Dementsprechend solltest du bei deinen Kommentaren zurückhaltend sein.
Unsere Rolle als Eltern ist es, einen bedeutenden Anker für uns und für unsere Kinder zu bilden/darzustellen. Dabei beschützen wir sie einerseits und halten sie davon ab, verschiedene Medien (Nachrichten und soziale Medien) zu sehen, aber andererseits ermöglichen wir einen offenen Diskurs, einen offenen Kanal für schwierige Fragen, die von ihnen aufkommen werden. Unsere Antworten als Eltern sollten sachlich und inklusiv und nicht wertend oder kritisch sein. Es ist unsere Pflicht, die Wahrheit nicht vor den Kindern zu verbergen. Lügen und Verschweigen werden das Vertrauen zwischen Eltern und Kind nur untergraben. Sag die Wahrheit auf eine Art und Weise, dass sie die Informationen verdauen können. Das hängt natürlich auch vom Alter ab.
Das Ziel unserer heutigen Diskussion ist es, Resilienz zu entwickeln, die es dir ermöglicht optimal auf die Fragen und Bedürfnisse deiner Kinder einzugehen. So können die Kinder das Gefühl bekommen, dass sie jemanden haben, dem*der sie in diesen schwierigen Momenten vertrauen können.
Eine der wichtigsten Botschaften ist die Art und Weise, wie wir uns gegenüber den Kindern ausdrücken. Jede Aussage, die wir machen, wirkt sich auf unser Gehirn und das der Kinder aus. Für jedes Kind oder jeden Erwachsenen kann eine Aussage eine andere Wirkung haben. Kinder mit ADHS zum Beispiel können in dieser Zeit sehr überfordert sein. Deshalb ist es sehr wichtig, dass die Botschaft sehr klar ausgedrückt wird, damit sie verstehen, dass sie dich nicht jeden Moment ansprechen müssen, aber trotzdem eine Antwort haben, ansonsten werden sie dich einfach immer wieder fragen.
Die Botschaften müssen positiv und einfühlsam geäußert werden, auch wenn das im Moment sehr schwierig ist. Es gibt Leitfragen für das Gehirn. Zum Beispiel: „Wie hast du dich heute in der Schule gefühlt? Haben deine Freunde gefragt, wie es deiner Familie geht? Hast du dich von den anderen Kindern ausgegrenzt gefühlt?“
Sprich mit ihnen über das soziale Problem. Für die meisten Jugendlichen ist es heute sehr schwierig, dass ihre Freunde sich nicht für die Geschehnisse in Israel interessieren. Erkläre ihnen den Grund dafür, wobei du der/die Freund*in nicht verurteilen sollst, sondern nur versuchst, die Situation mit deinen Kindern gemeinsam zu verstehen.
Deine Aufmerksamkeit sollte jetzt auf deine Kinder gerichtet sein. Es ist wichtig, die Herzen der Kinder und Jugendlichen zu erreichen und ihren Worten Geltung zu verschaffen. Wenn du sie im Herzen berührst und ihnen Raum für emotionale Äußerungen gibst, verringert sich die emotionale Überschwemmung, so können sie sich eine Pause gewähren und weinen.
Erinnere sie daran, dass sie die Wahl haben, ob sie sich die Videos ansehen wollen oder nicht. Erkläre ihnen, dass es ein giftiger Treibstoff ist, der in den Körper gelangt und in der Zukunft schlechte Erinnerungen und verschiedene Ängste auslösen kann. Andererseits kannst du ihnen auch erlauben, einen Film oder etwas anderes zu sehen, das ihnen und dir gut tut. Mit anderen Worten: Erlaube, dass die Grenzen ein wenig gelockert werden.
Das Streben nach Sinn ist das stärkste und tiefste Streben, das die Menschen motiviert und eine zentrale Kraft für unsere Gesundheit und unser psychisches Wohlbefinden. Teile den Kindern mit, was sie tun können, um sich gut zu fühlen. Sprich mit ihnen darüber, was in Berlin und auf der ganzen Welt passiert. Betone die positiven Aspekte des Gebens und der Solidarität.
Jeder Moment in unserem Leben hat das Potenzial für einen Sinn und jede Person muss den Sinn selbst aktiv finden. Unsere Aufgabe als Eltern ist es, den Kindern das Gefühl zu vermitteln, dass sie handeln können. Sie sollen sich so wenig wie möglich einsam und hilflos fühlen und stattdessen nützliche Dinge tun. Das ist die Zeit, um selbst das beste Vorbild zu sein.
In diesem Moment ist es schwer zu sagen, welche Folgen die Situation für die Kinder haben wird, aber sicher ist, dass sie sich immer daran erinnern werden, welche Unterstützung sie in schwierigen Zeiten von dir erhalten haben.
EN:
A summary of the main points from an online conversation between Carmit Omer, a CBT therapist and parent guide in Berlin, and Ken Berlin parents of the Hashomer Hatzair movement in Germany about dealing with children and youth in relation to the situation in Israel.
There are no words to describe the horrors in these difficult days when our hearts are torn by the situation in the State of Israel. The ground is bleeding and the throat chokes from saying a word.
Our discourse at home should be balanced according to the choices we made as parents. That is, what are the fundamental beliefs of the family and what are the values? Accordingly, use discretion in your comments.
Our purpose as parents is to want to develop a significant anchor for us and for our child. In that, on the one hand, we defend them and prevent them from watching different media (news and social media), but on the other hand, we allow an open discourse, an open channel for difficult questions that will arise from them, and our answers as parents should be matter-of-fact and inclusive and not judgmental or critical. It is our duty not to hide the truth from the children. The lie and concealment will only undermine the trust between you. Tell the truth in a way that they can digest the situation. Of course, it depends on age.
Our ambition in today’s discourse is to develop a significant resilience in which you can respond to your children in an optimal way so that the children will feel that they have someone to trust in these difficult moments.
One of the most important messages is the way we say things to the children. Every statement you say will affect our brains and theirs. For every child or adult, a statement can have a different effect. For example, children with ADHD can be very overwhelmed during this period. Therefore, it is very important that the message be clear in such a way that they understand that there is no need to approach you every moment and that they have an answer, because otherwise they will simply ask you repeatedly.
The messages need to be positive and empathetic, although at the moment it is very difficult. There is a barrier to recognition and therefore there should be guiding questions for the brain. For example, “Tell me how you felt today at school? Did your friends ask how your family is? Did you feel alienated by the other children?”
Talk to them about the social issue, it is very difficult for most of the youth now that their friends are not interested in what is happening in Israel, explain to them the reason for this while you are not condemning the friend but just trying to understand the situation with them.
Your attention right now should be directed to the children. It is necessary to reach the hearts of the children and youth and give validity to their words. Touching them in the heart, giving space for emotional expression reduces emotional flooding, allowing them to vent and cry.
Remind them that they have the choice whether to watch the videos or not. Explain to them that it is a toxic fuel that enters the body and that in the future it can cause them bad memories and various anxieties. On the other hand, you can allow them to watch a movie or something else that can do them and you good. In other words, allow the boundaries to be loosened a bit.
The aspiration for meaning is the strongest and deepest aspiration that motivates people and is a central force in our health and mental well-being. Share with the children what they can do in order to feel good. Share with them about what is happening in Berlin and in the whole world. Stress the positive aspects of giving and solidarity.
Every moment in our lives has the potential for meaning and the person must actively find the meaning themselves and this is our place as parents. To increase for the children the feeling of being able to act. As little as possible to be lonely, helpless and do useful things. This is the time to show the best personal example.
It is hard to say right now what the consequences will be for the children in the future, but what is certain is that they will always remember what they received from you during difficult times.
Kategorie: Aktuelles